Si acabas el día con los ojos cansados de tanta pantalla, primero hay que saber por qué. Te lo contamos claro y te revisamos la vista gratis.
Somos ópticos, no vendedores de milagros. Esto es lo que dicen hoy la Academia Americana de Oftalmología y la revisión Cochrane, la más completa que hay sobre estas gafas.
La Academia Americana de Oftalmología dice que no hay pruebas científicas de que la luz azul de móviles, tablets y ordenadores dañe el ojo. Por eso no recomienda gafas especiales con filtro para usar el ordenador.
Fuente: AAO
La revisión Cochrane de 2023 concluye que, a corto plazo, puede que las lentes con filtro de luz azul no reduzcan la fatiga visual al trabajar con el ordenador. La certeza de esas pruebas es baja.
Fuente: Cochrane, 2023
Mucha luz azul por la noche sí puede quitarte el sueño. Pero si las gafas con filtro mejoran el sueño no está claro, y ningún estudio de la revisión Cochrane midió la salud de la mácula.
No es la luz azul. La fatiga visual digital tiene causas más simples, y casi todas tienen arreglo:
Las señales típicas: ojos cansados, dolor de cabeza, visión borrosa, ojos secos y dolor de cuello y hombros.
Fuentes: American Optometric Association y AAO.
Consejos de la Academia Americana de Oftalmología que puedes aplicar hoy mismo.
Cada 20 minutos, mira algo a unos 6 metros durante 20 segundos.
Parpadea a propósito y, si notas los ojos secos, usa lágrimas artificiales.
A la distancia de tu brazo, un poco por debajo de los ojos y con el brillo parecido a la luz de la sala.
Si la necesitas, unas gafas graduadas para la distancia del ordenador. Por la noche, modo nocturno y menos pantalla antes de dormir.
Fuentes: AAO, luz azul y AAO, ordenadores y fatiga visual.
Marca cuántas de estas 4 señales de fatiga visual te suenan. Con una ya merece la pena revisarse.
Si te gustan y te resultan cómodas, puedes llevarlas. Solo no esperes que sustituyan a una buena graduación ni a las pausas.
Tu graduación exacta, de lejos o de cerca, con el filtro de luz azul en las lentes. Las gafas graduadas empiezan en 49 € (montura y lentes monofocales). El precio del filtro depende de la lente: te lo decimos en la óptica.
Si ves bien y solo quieres el filtro para las pantallas, también las tenemos. Antes, te revisamos la vista gratis para descartar que necesites graduación.
Gafas de lectura Polaroid, de +1,00 a +3,00, con filtro de luz azul según su ficha. Llevan la misma graduación en los dos ojos: si tus ojos son distintos o tienes astigmatismo, mejor graduadas a medida.
Muchas veces el cansancio frente a la pantalla es una graduación que no está al día. En el examen visual personalizado vemos:
Filtrar, filtran parte de la luz azul. Lo que no está demostrado es que eso alivie la vista: la revisión Cochrane de 2023 concluye que, a corto plazo, puede que no reduzcan la fatiga visual frente al ordenador (con pruebas de certeza baja). Si te resultan cómodas, puedes llevarlas, pero no sustituyen a una graduación correcta ni a las pausas.
Según la Academia Americana de Oftalmología, no hay pruebas científicas de que la luz azul de móviles, tablets y ordenadores dañe el ojo. El cansancio viene sobre todo de parpadear menos, de la postura y de no llevar la graduación al día.
La luz azul por la noche sí puede dificultar el sueño, pero no está claro que las gafas con filtro lo mejoren: los estudios dan resultados mixtos. Lo que sí recomienda la Academia Americana de Oftalmología es el modo nocturno y dejar las pantallas 2 o 3 horas antes de dormir.
Sí. En LUPER tenemos gafas de luz azul graduadas y sin graduar. Ven al examen visual gratis y te aconsejamos según cómo uses la vista.
Sí. Si ves bien y solo quieres el filtro, también las tenemos. Antes te recomendamos revisarte la vista: a veces lo que cansa es una graduación pequeña sin corregir.
Las gafas de lectura Polaroid con filtro de luz azul cuestan 29 € (44 € el modelo con clip solar). Las gafas graduadas empiezan en 49 € con montura y lentes monofocales. El precio del filtro en lentes graduadas depende de la lente: te lo decimos en la óptica.
Las gafas premontadas llevan la misma graduación en los dos ojos y no corrigen el astigmatismo. Si tus dos ojos no ven igual, mejor unas gafas graduadas a medida tras un examen visual.
Un truco para descansar la vista: cada 20 minutos, mira algo que esté a unos 6 metros (20 pies) durante 20 segundos. Lo recomienda la Academia Americana de Oftalmología.
Míralo en la factura o en el sobre de tus lentes. Si no lo encuentras, pregúntanos en la óptica o por WhatsApp.
Haz pausas con la regla 20-20-20, parpadea, coloca la pantalla a un brazo de distancia y un poco por debajo de los ojos y usa lágrimas artificiales si los notas secos. Si sigue, reserva un examen visual gratis: puede que necesites graduación.
Te revisamos la vista gratis en cualquiera de nuestras 3 ópticas. Elige la tuya y reserva día y hora.
Avenida Canalejas, nº 3, al cruzar el Puente de los Peligros
Lun–Vie 10:00–14:00 y 17:00–21:00 · Sáb 10:00–14:00
Reservar examen visual
Calle Barítono Marcos Redondo, nº 2, junto a Gran Vía
Lun–Vie 10:00–14:00 y 17:00–21:00 · Sáb 10:00–14:00
Reservar examen visual
Avenida Emilio Castelar, nº 48, frente al Casino Cultural
Lun–Vie 9:30–13:30 y 16:30–20:30 · Sáb 9:30–13:30
Reservar examen visualVen 10 minutos antes de tu cita. Mejor con cita: tenemos la agenda muy completa y sin cita no podemos asegurarte que te atendamos. Ven con los ojos descansados y, si usas lentillas, no te las pongas las 24 horas anteriores.
Las gafas de luz azul, también llamadas gafas con filtro de luz azul, gafas anti luz azul o de bloqueo de luz azul, llevan unas lentes que filtran parte de la luz azul que emiten las pantallas y la iluminación LED.
Hoy no hay pruebas de que la luz azul de las pantallas dañe el ojo, y la revisión Cochrane de 2023 no encontró que las lentes con filtro reduzcan la fatiga visual a corto plazo. Por eso en LUPER te las ofrecemos con honestidad: como una opción de confort, no como un tratamiento.
Si trabajas muchas horas con el ordenador, lo que más te puede ayudar es llevar la graduación correcta para esa distancia, hacer pausas y colocar bien la pantalla. Te asesoramos en el examen visual gratis.
En LUPER tenemos gafas de luz azul graduadas y sin graduar, para hombre y para mujer, y gafas de lectura con filtro para la vista cansada (presbicia). Tienes gafas graduadas desde 49 € y la segunda gafa al 50 % todo el año.
Ojos cansados, dolor de cabeza, visión borrosa u ojos secos después de mucho rato de pantalla son señales de fatiga visual. Haz nuestro test de fatiga visual y, si te suenan, ven a vernos. ¡Encantados de verte!
Examen visual gratis en nuestras 3 ópticas de Murcia y San Pedro del Pinatar. Aparca sin agobios: 1 hora de parking gratis con compras superiores a 49 €.
Vine en Abril a traer mis monturas a ponerle lentes, pedir presupuesto para mis monturas y el precio me ha gustado. Ademas de un trato excelente, buenos precios, grandes profesionales, magníficas promociones, únete a la familia Luper. Hoy ha comenzado mi primer día de muchos junto a esta magnífica empresa murcianica. Mil gracias!! En poco tendré mis preciosas gafas y el mes que viene otras al 50%. Puedes pagar unas y luego las otras. Fácil, sencillo, profesional e impecable. Te Dan tu informe oftalmológico detallado. Y me rellenan el tarrito limpiacristales para siempre gratis con mi compra. A que esperas?? Se lo he recomendado ya a todas mis amistades, porque lo bueno se comparte. Mil gracias!!
15/05 He llevado 4 monturas aprovechando el 50% para graduar mis gafas, una de ellas de sol. Y quedaron preciosas. Mil gracias siempre 💕
Trato humano muy bueno. La calidad de las gafas nefasta, propaganda engañosa en mi caso. Valoraré poner hoja de reclamaciones en consumo ya que la solución que me han dado a mi problema, cristales que se empañan nada más usarlos y montura defectuosa, es comprarme otras y pagar el 50% después de haber pagado por unas gafas, repito, defectuosas, más de 1000 euros.
No volveré, ni hablaré bien de ustedes.
Muy muy contenta. Me he elegido unas gafas preciosas y además he tenido 20 € de descuento. La chica que me atendió fue súper amable y simpática. ¡Sin duda, muy recomendable!
Me compré dos gafas en mayo, me dijeron que tardaban 3 días y tardaron 3 semanas en dármelas. Cuando me las probé me mareé en la óptica. Me fui a casa y me las puse y tuve un mareo que me duro varias horas, no podía hacer nada ni cuidar de mi hijo. Fui a la óptica y me dijeron que no entendían que pasaba que era super raro. Me hicieron un cambio y me dieron otras gafas. Otra vez esperando una semana. Más de un mes sin gafas. Pues con las gafas nuevas también me mareaba pero menos. Fui y me decían que no entendían que pasaba que era muy raro. Al final me he ido a otra óptica y es que estaban mal graduadas y el centro óptico mal puesto. Me he gastado 180€ en perder el tiempo y dar vueltas y no tener gafas que me valgan.
Una experiencia magnífica desde el primer momento. El trato es cercano, amable y muy profesional, y se nota que realmente se preocupan por encontrar la mejor opción para cada cliente. El estudio visual fue muy completo y la variedad de monturas es increíble, con opciones para todos los gustos y precios muy buenos. Sin duda, un lugar de confianza al que volveré y que recomiendo totalmente.
Quiero dejar esta reseña para destacar el trato de Ópticas Luper, pero sobre todo para agradecer de corazón a María. Hacía tiempo que no me encontraba con una atención al cliente tan brillante, atenta y cercana.
Fui a comprar unas gafas de sol y María marcó por completo la diferencia. Tiene un ojo clínico y un gusto impecable para asesorar: supo al instante qué montura y cristales encajaban mejor con mis facciones y estilo. Su paciencia, su simpatía natural y la pasión con la que hace su trabajo convierten la compra en un auténtico placer. Se nota cuando a alguien le apasiona lo que hace y cuida cada detalle con tanto cariño.
Salí encantadísimo con mis gafas nuevas y con la certeza de que no piso otra óptica que no sea esta. ¡Empleadas como María valen oro!
Recomendable al 200%.
Hoy he estado y me ha atendido Jaime. Muy profesional, sincero y honesto. Me he hecho dos gafas, unas progresivas y otras de lejos con clip para sol. Mis dos amigas son clientas y también han estado hace dos días. Me voy muy satisfecha y deseando recoger mis nuevas gafas
⭐⭐⭐⭐⭐ Una atención excepcional, de las que ya no se encuentran fácilmente
Quiero destacar especialmente la experiencia que he tenido en Audiologia Lúper, en Murcia. Desde el primer momento, el trato ha sido absolutamente excepcional: cercano, amable, paciente y, sobre todo, muy profesional.
Te hacen sentir cómodo y bien atendido desde que entras por la puerta, algo que para mí tiene muchísimo valor. Se nota que no se limitan simplemente a hacer su trabajo, sino que realmente se preocupan por la persona que tienen delante y por ofrecerle la mejor atención posible.
Me voy con una sensación de total satisfacción y confianza. Da gusto encontrar profesionales que trabajan con tanta dedicación y que además ofrecen un trato tan humano.
Mi valoración no puede ser otra que cinco estrellas, y sinceramente se quedan cortas. ⭐⭐⭐⭐⭐
Enhorabuena a todo el equipo de Audiometría Lúper por la profesionalidad, la cercanía y el trato recibido. 100 % recomendable.
Llevo varios años acudiendo para hacerme nuevas gafas y estoy encantada. Siempre que puedo cojo cita para la revisión de la vista con Pilar porque es una gran profesional, muy agradable, siempre aconsejando que gafas te quedan mejor y enseñando todos los modelos de la tienda. Sin duda, la recomiendo 100%!
El trato ha sido espectacular,muy amable y comprometida.
En relación al precio,me he quedado sorprendido,por qué las ultimas gafas que compré me costaron una buena pasta y aquí me llevo dos pares de gafas por poco dinero.
Muy buena impresión .
La recomiendo.
Acabo de salir de está magnifica óptica y he decir que habéis ganado un cliente, tanto por la variedad que hay de gafas, como por el examen de graduación que ha sido espectacular y José Ángel me lo ha explicado todo super bien y de forma muy profesional. Un crack . Un 100 de 10 por todo lo alto. ..
100% recomendable
He pedido online unas gafas de sol y la atención de Pilar, María y Marián ha sido en todo momento estupendo. El producto perfecto y la presentación genial con una funda monísima + gamuza y líquido para limpiarlas.
El l envío ha sido rapidisimo.
Muchas gracias por el servicio chicas
Reseñas destacadas por Google Maps · Ver todas: Marcos Redondo · Canalejas · San Pedro del Pinatar
Tu examen visual es gratis (valor 49 €): 30 minutos con nuestro equipo, en Murcia o San Pedro del Pinatar. Reservar te lleva un minuto.
Una revisión al año es lo recomendable. En luproper.com gratis (valor 49 €), dura 30 minutos y la reservas online en un minuto.
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